Boule de Geisha

Pourquoi prendre soin de son périnée ?

Le périnée est un ensemble de muscles situé au niveau du bassin. Son rôle est fondamental : il soutient vos organes internes, joue un rôle clé dans la continence et est essentiel à la qualité de vos rapports intimes. Malheureusement, la grossesse, l’accouchement, la ménopause ou le sport peuvent l’affaiblir, entraînant des désagréments comme des fuites urinaires ou une perte de sensation. Prendre soin de votre périnée, c’est s’offrir une meilleure qualité de vie et un plaisir retrouvé.

Comment les boules de geisha agissent-elles ?

Le principe des boules de geisha est simple et ingénieux : leur poids, même léger, crée un mouvement subtil à l'intérieur de votre corps. Pour les maintenir en place, vos muscles du périnée se contractent naturellement et involontairement. C’est cette résistance qui permet de les tonifier. Les boules de geisha sont un complément parfait aux exercices de rééducation du périnée et vous permettent de faire travailler vos muscles sans y penser !

Guide d'utilisation : exercices et routine

• Préparation : Avant et après chaque usage, nettoyez vos boules avec de l'eau tiède et un savon doux. Utilisez un lubrifiant à base d'eau pour une insertion en douceur.
• L'exercice de base : Une fois insérées, vous pouvez simplement vaquer à vos occupations quotidiennes (marcher, faire le ménage...). Le poids des boules fera le travail pour vous.
• L'entraînement volontaire : Pour un travail plus ciblé, contractez votre périnée comme si vous vous reteniez d’uriner. Maintenez la contraction pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par session.
• Combien de temps ? Commencez par des séances de 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Écoutez toujours votre corps et n'augmentez la durée que si vous vous sentez à l'aise.

Comment bien choisir ses boules de geisha ?

Le choix de vos boules de geisha est essentiel pour un entraînement efficace. Ces accessoires font partie intégrante de l'univers du sextoy femme, alliant bien-être et plaisir. Voici les critères à considérer :

Le poids et la taille

Si vous êtes débutante, commencez avec un modèle léger (30 à 50 grammes). Plus une boule est grande, plus elle est facile à retenir. C'est pourquoi les kits de boules progressives sont idéaux : ils vous permettent d'augmenter le poids et de réduire la taille au fur et à mesure de vos progrès.

La matière

Pour la sécurité et l'hygiène, le silicone médical est le matériau à privilégier. Doux et non poreux, il est facile à nettoyer. Les boules en verre ou en métal, plus lourdes, sont recommandées pour les utilisatrices confirmées à la recherche d'une stimulation plus intense.

Les fonctionnalités

En plus des modèles classiques, il existe des boules de geisha vibrantes qui allient l’exercice périnéal au plaisir. Elles ajoutent une dimension de stimulation qui peut rendre votre routine encore plus excitante.

À qui s'adressent les boules de geisha ?

Ces accessoires sont conçus pour toutes les femmes qui souhaitent prendre en main la santé de leur périnée. Elles sont particulièrement recommandées :

• Après un accouchement : Pour une rééducation périnéale efficace et en douceur.
• Pour les sportives : Pour protéger le périnée des chocs et des impacts répétés.
• Pour toutes les femmes : Pour prévenir les fuites urinaires liées à l'âge et entretenir la tonicité vaginale.

Un conseil important : Si vous avez récemment accouché ou si vous avez des doutes sur l'état de votre périnée, consultez un professionnel de santé (sage-femme ou kinésithérapeute) avant d'utiliser des boules de geisha. Elles sont un complément à une prise en charge professionnelle, pas un substitut.