C'est le meilleur choix pour un premier essai, précisément parce qu'aucune cote n'est à deviner. Le revers : rien ne t'empêche de trop serrer. Un anneau fixe pose une limite mécanique, un cordon ne pose aucune limite.
Serre juste assez pour que ça tienne, pas plus. La bonne pression se sent comme un maintien, jamais comme une compression. Si tu dois forcer pour glisser un doigt sous le cordon, c'est trop.
Vingt à trente minutes maximum, et retrait immédiat en cas d'engourdissement, de refroidissement de la peau ou de changement de couleur. Jamais en s'endormant — sur un modèle réglable, cette règle est encore plus stricte que sur un anneau fixe.
Ce qu'il ne fait pas. Il ralentit mécaniquement le retour veineux, un point c'est tout. Aucune dimension n'est modifiée, aucune difficulté n'est traitée. Si une gêne dure, c'est vers un médecin qu'il faut se tourner. Voir aussi le guide du rayon.