Position du ciseau (tribadisme) : comment la faire, et 6 autres positions lesbiennes

La position du ciseau, ou tribadisme, consiste pour deux partenaires à vulve à frotter leurs vulves l'une contre l'autre, jambes entrecroisées comme les lames d'une paire de ciseaux. C'est la position lesbienne la plus connue, mais pas forcément la plus pratiquée : sous sa forme « parfaite », elle demande de la souplesse et un bon alignement des bassins. Bonne nouvelle, il en existe des versions plus faciles, et un petit jouet glissé entre les deux corps change souvent tout. Ce guide t'explique comment t'installer, comment varier, et quels accessoires de notre rayon sextoy lesbienne peuvent vous aider.

L'essentiel

• Le ciseau est une position de frottement, pas de pénétration : le plaisir vient du clitoris et de la vulve.
• La version « jambes entrecroisées » est exigeante ; le tribadisme face à face ou à califourchon est plus simple.
• Un lubrifiant à base d'eau et un coussin améliorent nettement le confort.
• Un petit vibromasseur posé entre les deux corps ajoute une stimulation que le frottement seul ne donne pas.
• Le contact direct de muqueuses peut transmettre des IST : on en parle, on se dépiste.

Qu'est-ce que la position du ciseau ?

Le mot « tribadisme » vient du grec tribein, frotter. Il désigne tout frottement de la vulve contre le corps de l'autre : vulve contre vulve, mais aussi contre une cuisse, une hanche ou un pubis. La position du ciseau en est la version la plus emblématique. Les deux partenaires sont allongées face à face ou en léger décalé, une jambe de chacune glissée entre celles de l'autre, et les vulves se rencontrent au point de croisement.

Elle a une réputation ambivalente : pour certaines, c'est un fantasme fabriqué par la pornographie ; pour d'autres, une vraie source de plaisir. Les deux sont vrais. Ce qui compte, c'est ce qui vous plaît à vous. Notre guide des sextoys entre femmes le rappelle : il n'y a pas de mode d'emploi imposé du plaisir entre femmes.

Et ce plaisir n'est pas une affaire de niche. En France, 8,8 % des femmes déclarent avoir déjà eu au moins une partenaire du même sexe, et chez les 18-29 ans, 32,3 % se disent attirées par les femmes (Inserm, enquête CSF-2023).

Comment faire la position du ciseau, étape par étape ?

1. Commencez par vous échauffer

Comme pour toute stimulation du clitoris, l'excitation doit monter avant le frottement direct. Baisers, caresses, sexe oral : notre guide du cunnilingus et nos idées de préliminaires donnent des pistes.

2. Installez-vous

L'une s'allonge sur le dos. L'autre s'assoit face à elle, entre ses jambes, puis se laisse aller en arrière, en appui sur les mains ou les coudes. Chacune passe une jambe par-dessus la cuisse de l'autre et une jambe en dessous, comme deux paires de ciseaux ouvertes qui s'emboîtent.

3. Rapprochez les bassins

Glissez l'une vers l'autre jusqu'à ce que les vulves se touchent. C'est l'étape la plus délicate : selon vos morphologies, il faut ajuster l'angle des hanches. Un oreiller sous les fesses de l'une aide à mettre les deux bassins à la même hauteur.

4. Bougez lentement

Les mouvements partent du bassin : petits va-et-vient, cercles, pressions. Commencez doucement, le temps de trouver un rythme commun. Une main libre peut écarter les lèvres pour dégager le clitoris et augmenter le contact.

5. Ajoutez de la glisse

Le frottement à sec irrite vite. Quelques gouttes de lubrifiant à base d'eau rendent le contact plus doux et plus agréable. Notre comparatif lubrifiant à l'eau ou au silicone explique lequel choisir si vous utilisez aussi des jouets.

Pourquoi la position du ciseau ne marche-t-elle pas toujours ?

Parce que les clitoris ne tombent pas forcément l'un en face de l'autre. La taille, la position et la sensibilité du clitoris varient beaucoup d'une personne à l'autre, comme le montre notre article sur les types de vulve. Le contact se fait alors davantage sur les lèvres que sur le gland du clitoris, ce qui excite sans forcément suffire.

Les données sur le plaisir féminin expliquent pourquoi c'est important : dans un échantillon représentatif de 1 055 Américaines, seules 18,4 % atteignaient l'orgasme par la pénétration seule, et 36,6 % avaient besoin d'une stimulation du clitoris (Herbenick et al., 2018). Le frottement doit donc toucher la bonne zone, avec la bonne pression.

Trois réglages aident :

• Changer l'angle : décalez-vous de quelques centimètres, ou faites pivoter un bassin.
• Ajouter une main : un doigt ou deux sur le clitoris de l'une pendant que les bassins bougent.
• Ajouter un jouet : un petit vibromasseur posé entre les deux vulves fait vibrer les deux à la fois.

6 autres positions lesbiennes à essayer

La position du ciseau n'est qu'une des façons de pratiquer le tribadisme. Celles-ci sont souvent plus faciles et tout aussi agréables.

1. Le tribadisme face à face

L'une sur le dos, l'autre allongée sur elle, comme en missionnaire. Les pubis se frottent, les corps sont collés, on peut s'embrasser. C'est la version la plus intime et la moins acrobatique.

2. À califourchon

L'une est allongée, l'autre s'assoit sur elle, bassin contre bassin, et contrôle le rythme. Celle du dessous a les mains libres pour caresser les seins ou le clitoris de sa partenaire.

3. Sur la cuisse

L'une frotte sa vulve contre la cuisse de l'autre. C'est simple, très efficace, et chacune peut bouger à son rythme. On peut le faire à deux en même temps, chacune sur une cuisse.

4. Les cuillères

Allongées sur le côté, l'une derrière l'autre. Celle de derrière caresse le clitoris de celle de devant, ou glisse un jouet entre ses cuisses. Idéal pour les moments tendres.

5. Le 69

Chacune donne et reçoit un cunnilingus en même temps. Notre guide de la position du 69 détaille les variantes les plus confortables.

6. Avec un gode sans harnais

Un gode double « strapless » se porte grâce à une tige courte insérée par celle qui le porte, et l'autre tige sert à la pénétration. Les deux ressentent le mouvement. Notre guide du gode-ceinture sans harnais explique comment l'installer, et celui du double gode-ceinture présente les modèles à deux tiges.

Pour d'autres idées, notre guide complet des positions sexuelles et l'article sur les origines du Kamasutra élargissent le répertoire. La masturbation mutuelle est aussi une excellente façon de montrer à l'autre ce qu'on aime.

Notre sélection

• Stimulateur lay-on Dew Drop Satisfyer — un galet en double couche de silicone médical à trois zones de contact, 12 programmes, 2 moteurs, étanche IPX7.
• Fun Factory Bijou — un mini vibromasseur bullet strié sur une face, en silicone, rechargeable et étanche IPX7.
• Culotte vibrante magnétique Romp — un stimulateur en silicone tenu par un disque aimanté, 6 niveaux et 4 modes, télécommande sans fil.

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Quels sextoys pour la position du ciseau ?

Le bon jouet pour le tribadisme est petit, plat et externe : il se glisse entre les deux corps sans gêner le mouvement. Voici comment choisir.

Type de jouet	Comment l'utiliser	Avantage	Limite
Lay-on (galet vibrant)	Posé entre les deux vulves	Fait vibrer les deux à la fois	Peut glisser, à tenir d'une main
Mini vibromasseur bullet	Tenu contre un clitoris	Précis, discret, bon marché	Une seule personne à la fois
Culotte vibrante	Portée par l'une, pilotée par l'autre	Mains libres, jeu de télécommande	Moins puissante qu'un jouet tenu
Vibromasseur double flexible	Après le frottement, pour la pénétration	Point G et clitoris en même temps	Usage plutôt individuel
Gode sans harnais	Pénétration partagée	Les deux ressentent le mouvement	Demande de l'entraînement

Les femmes qui ont des rapports avec des femmes sont nombreuses à utiliser ces jouets : dans une étude menée aux États-Unis et au Royaume-Uni auprès de 2 192 femmes, plus des trois quarts avaient déjà utilisé un vibromasseur, et l'usage avec une partenaire était associé à de meilleurs scores de fonction sexuelle (Schick et al., 2011). Pour aller plus loin à deux, notre article sur la culotte vibrante explique le jeu de la télécommande.

Notre sélection

• Fun Factory Share Lite — un gode-ceinture sans harnais en silicone hypoallergénique, tige de 16,5 cm, noyau allégé, 100 % étanche.
• Satisfyer G for Goddess 2 — un vibromasseur double flexible en C, tête pour le point G et palette pour le clitoris, 2 moteurs, étanche IPX7.
• LELO Tiani Twist — un vibromasseur à porter en U, en silicone, 8 modes et 16 intensités, pilotable par application.

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Le tribadisme est-il sans risque ?

Le risque d'IST n'est pas nul. Le papillomavirus (HPV) se transmet notamment par contact peau à peau (CDC), et d'autres infections peuvent passer par les sécrétions vaginales. Partager un jouet sans le laver ou sans préservatif neuf peut aussi transmettre chlamydia, syphilis ou herpès (NHS). Les bons réflexes :

• Parlez dépistage avec vos partenaires. En France, le dépistage de la chlamydia, de la gonorrhée, de la syphilis et de l'hépatite B est possible en laboratoire sans ordonnance, gratuitement pour les moins de 26 ans.
• Un jouet par personne, ou un préservatif neuf sur le jouet à chaque changement de partenaire. Le silicone se nettoie bien mieux que les matières poreuses (Anderson et al., 2014).
• Pour le sexe oral, une digue dentaire protège : notre guide de la digue dentaire explique comment l'utiliser.

Sécurité et consentement

• Majorité et consentement : la loi française définit le consentement comme « libre et éclairé, spécifique, préalable et révocable ». Chacune peut changer d'avis à tout moment.
• Confort : lubrifiant à base d'eau, coussin sous les hanches, et pause dès qu'une position fait mal au dos ou aux hanches.
• Hygiène : mains propres, ongles courts, jouets lavés après chaque usage, et jamais de passage de l'anus vers la vulve sans lavage.
• Santé : dépistage régulier, et digue dentaire pour le sexe oral.

FAQ

C'est quoi la position du ciseau ?

C'est une position où deux partenaires à vulve entrecroisent leurs jambes comme deux paires de ciseaux, pour que leurs vulves se frottent l'une contre l'autre. On parle aussi de tribadisme, du grec « frotter ». Le plaisir vient du frottement du clitoris et des lèvres, sans pénétration.

La position du ciseau, ça marche vraiment ?

Pour certaines, oui ; pour d'autres, c'est surtout un cliché. Tout dépend de l'alignement des bassins et de la position des clitoris, qui varie d'une personne à l'autre. Si le contact ne suffit pas, essayez le tribadisme face à face, à califourchon ou sur la cuisse, ou glissez un petit vibromasseur entre vous.

Quelle est la position lesbienne la plus facile ?

Le tribadisme face à face, comme un missionnaire, ou le frottement sur la cuisse. Aucune souplesse particulière n'est nécessaire, chacune garde le contrôle de son rythme, et les mains restent libres. Le cunnilingus, seul ou en 69, reste aussi l'une des pratiques les plus appréciées.

Peut-on attraper une IST en faisant le ciseau ?

Oui, c'est possible. Le papillomavirus se transmet par contact peau à peau, et d'autres infections passent par les sécrétions. Le dépistage régulier est le meilleur réflexe. Si vous partagez des jouets, lavez-les entre chaque usage ou couvrez-les d'un préservatif neuf.

Quel sextoy utiliser pendant le tribadisme ?

Un jouet petit, plat et externe : un galet vibrant à poser entre les deux corps, un mini vibromasseur bullet, ou une culotte vibrante télécommandée. Ils ajoutent une vibration directe sur le clitoris sans gêner le mouvement des bassins. Les godes sans harnais servent plutôt à une pénétration partagée.

Sources

Les chiffres de cet article viennent d'études et de sources institutionnelles. Les produits cités sont des exemples de notre catalogue, décrits à partir de leur fiche.

• Bajos N., Moreau C., Andro A., Bohet A. et al. (2024). Premiers résultats de l'enquête CSF-2023 (Contexte des sexualités en France). Inserm / ANRS-MIE. Rapport PDF.
• Herbenick D., Fu T.-C. J., Arter J., Sanders S. A., Dodge B. (2018). Women's experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy, 44(2), 201-212. DOI : 10.1080/0092623X.2017.1346530.
• Schick V., Herbenick D., Rosenberger J. G., Reece M. (2011). Prevalence and characteristics of vibrator use among women who have sex with women. The Journal of Sexual Medicine, 8(12), 3306-3315. DOI : 10.1111/j.1743-6109.2011.02503.x.
• Anderson T. A., Schick V., Herbenick D., Dodge B., Fortenberry J. D. (2014). A study of human papillomavirus on vaginally inserted sex toys, before and after cleaning, among women who have sex with women and men. Sexually Transmitted Infections, 90(7), 529. Résumé. Très petit échantillon (12 personnes).
• CDC. About Genital HPV Infection. Page en ligne.
• NHS. Sex activities and risk. Page en ligne.
• QuestionSexualité (Santé publique France). Où se faire dépister gratuitement ? Page en ligne.
• Code pénal, article 222-22, dans sa rédaction issue de la loi du 6 novembre 2025 (définition du consentement).

Pour aller plus loin

• Sextoys entre femmes : le guide complet, le pilier du plaisir entre femmes.
• Digue dentaire : protéger le sexe oral, pour un cunnilingus et un anulingus protégés.
• Double gode : le guide, pour partager la pénétration.
• Récits lesbiens et gays, pour l'inspiration.

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