Squirting: qué es, de dónde viene el líquido y qué dice la ciencia

El squirting, también llamado eyaculación femenina o simplemente squirt, da mucho que hablar y despierta bastantes fantasías. Aquí lo ponemos todo en su sitio con los estudios disponibles: qué es el líquido, a cuántas mujeres les ocurre, cómo explorarlo en solitario o en pareja y cómo distinguirlo de una pérdida de orina. En la práctica, todo pasa por la pared anterior de la vagina, y un vibrador de punto G bien curvado facilita la exploración. Adelanto: no hay nada que «conseguir».

Lo esencial

• Son dos fenómenos distintos: la eyaculación femenina (unos pocos mililitros de un líquido lechoso que viene de las glándulas de Skene) y el squirting (un chorro más abundante y claro, que viene sobre todo de la vejiga).
• Según los estudios, entre el 10 y el 54 % de las mujeres dicen haber tenido una emisión de líquido: tenerla o no es normal en los dos casos.
• Ninguna técnica está validada científicamente. Lo que suele ayudar: una excitación bien asentada, estimular la pared anterior de la vagina y el clítoris, y soltarse.
• Si pierdes orina en cada penetración, te incomoda o se suma a otras pérdidas, conviene consultar con un profesional sanitario: puede ser una incontinencia coital.

En la tienda

Para llegar a la zona de la que hablamos, ayuda un juguete curvado: en la sección de vibradores de punto G tienes, por ejemplo, el vibrador curvo a pilas Bdesired Deluxe Curve, de cabeza curvada.

Squirting y eyaculación femenina: ¿qué diferencia hay?

La eyaculación femenina es la emisión de un líquido en un momento de mucha excitación o durante el orgasmo. Se habla también de squirt o de «squirting», pero quienes investigan distinguen dos cosas: un pequeño volumen de líquido lechoso, la eyaculación femenina en sentido estricto, y un chorro más abundante y claro, el squirting propiamente dicho.

El pequeño volumen lechoso viene de las glándulas de Skene, apodadas a veces la «próstata femenina», situadas alrededor de la uretra, justo detrás de la zona del punto G. El chorro abundante viene sobre todo de la vejiga. Ni lo uno ni lo otro es sucio ni vergonzoso.

Otro punto importante: no todas las mujeres hacen squirting, y eso no dice nada de su placer. Se pueden tener orgasmos intensos sin eyacular jamás, y también ocurre lo contrario. Para situar el squirt en el conjunto, puedes leer también nuestra guía sobre la masturbación femenina.

¿Qué es el líquido del squirting?

Es la pregunta más repetida, y la ciencia tiene respuestas bastante precisas, aunque se apoyan en pocas participantes.

El chorro abundante (squirting). En 2015, un equipo siguió a 7 mujeres que tenían emisiones abundantes y repetidas (Salama et al., 2015). La ecografía mostraba una vejiga vacía tras ir al baño, luego una vejiga que se llena claramente durante la excitación y que vuelve a estar vacía justo después del squirting. El líquido contenía urea, creatinina y ácido úrico en concentraciones comparables a las de la orina. Pero en 5 de las 7 mujeres contenía también PSA, una proteína que segregan las glándulas de Skene. Conclusión de los autores: el squirting es sobre todo una emisión involuntaria de orina, a menudo con una pequeña parte de secreciones de esas glándulas.

La eyaculación femenina en sentido estricto. Son unos pocos mililitros de un líquido espeso y blanquecino, rico en PSA, procedente de las glándulas parauretrales. El squirting corresponde más bien a unos 10 ml o más de un líquido transparente que viene de la vejiga, y ambos pueden producirse a la vez (Pastor y Chmel, 2022).

Quienes investigan siguen debatiendo las palabras, pero coinciden en lo esencial: el fenómeno existe, no tiene nada de patológico y no es necesario para disfrutar.

Color, olor: ¿cómo es el líquido?

El líquido del squirting suele ser claro y transparente, porque es orina muy diluida, producida durante la excitación por una vejiga que se acababa de vaciar. La eyaculación en sentido estricto es más espesa y blanquecina. Ningún estudio ha medido el olor, pero una cosa está clara: un líquido turbio, un olor fuerte o escozor al orinar no son squirting. Esas señales apuntan más bien a una infección urinaria y justifican consultar.

La tabla para orientarte

Criterio	Lubricación vaginal	Eyaculación femenina	Squirting	Incontinencia coital
Volumen	Variable, continuo	Unos pocos mililitros	Unos 10 ml o más	Variable
Aspecto	Transparente, resbaladizo	Espeso, blanquecino	Claro, transparente	Orina
Origen	Pared de la vagina	Glándulas de Skene (parauretrales)	Sobre todo la vejiga, a veces con algo de secreción de Skene	Vejiga (incontinencia de esfuerzo o vejiga hiperactiva)
Cuándo	Durante toda la excitación	Mucha excitación, orgasmo	Estimulación intensa, a menudo de la pared anterior	Desde la penetración o en cada orgasmo, sin quererlo
¿Conviene consultar?	No	No	No	Sí, si te incomoda

Fuentes: Pastor, 2013; Salama et al., 2015; Pastor y Chmel, 2022.

¿A cuántas mujeres les pasa?

Desconfía de quien dé una cifra única. Según una revisión sistemática, el porcentaje de mujeres que dicen haber eyaculado va del 10 al 54 % según los estudios, sobre todo a partir de cuestionarios (Pastor, 2013). Otra revisión, más prudente, plantea que entre el 10 y el 40 % de las mujeres tienen, de forma regular o puntual, una emisión de líquido en el orgasmo, con volúmenes descritos de 0,3 ml a más de 150 ml (El-Tahlawi et al., 2021).

¿Por qué tanta diferencia? Los estudios no plantean la misma pregunta: un pequeño goteo, un chorro o una pérdida no son lo mismo. La revisión de 2013 recuerda además que la emisión de líquido no forma parte del orgasmo femenino habitual.

Si te ocurre, no eres una excepción. Si no te ocurre, formas parte de la mayoría, y tu placer no es menor.

¿Dónde está el punto G y por qué importa?

El punto G no es un botón: al diseccionar 13 cuerpos, un equipo australiano no encontró ninguna estructura distinta que le corresponda (Hoag et al., 2017). Quienes investigan hablan más bien de una zona sensible de la pared anterior de la vagina, del lado del vientre, a pocos centímetros de la entrada, donde se unen la raíz del clítoris, la uretra y la pared vaginal (Jannini et al., 2014). Lo repasamos en nuestra guía del punto G.

Para encontrarla, introduce un dedo y haz el gesto de «ven aquí» doblándolo ligeramente: con mucha excitación, la zona suele estar más hinchada y ser más sensible. Las glándulas de Skene están justo detrás: por eso una estimulación firme y rítmica de esa zona suele ser el camino más directo. La sensación de «tener ganas de hacer pis» que aparece entonces suele ser la señal de que te acercas, y el reflejo es contenerse, cuando justo lo que conviene es soltarse.

Cómo explorar el squirting en solitario

La mejor escuela para conocer tu cuerpo eres tú. En solitario no hay miradas y tienes todo el tiempo del mundo. Aquí tienes un esquema sencillo. No promete nada: es solo una guía para explorar.

1. Prepara el terreno

Una toalla grande doblada en dos bajo los glúteos, o un protector impermeable bajo la sábana, y te olvidas del colchón. Ve al baño antes si eso te da tranquilidad: como la vejiga se vuelve a llenar durante la excitación (Salama et al., 2015), no impide el squirting, pero quita el miedo a las ganas «de verdad».

2. Sube la excitación sin prisa

Empieza por lo que sueles disfrutar: clítoris, fantasías, caricias. La excitación tiene que estar bien asentada. Algunas personas preparan la zona con una bomba para clítoris, que vuelve la vulva más sensible.

3. Lubrica y busca la pared anterior

Un lubricante a base de agua hace la estimulación más cómoda, sobre todo si insistes un rato. Elígelo sin perfume ni efecto calor. Con los dedos o con un juguete curvado, haz el gesto de «ven aquí», a ritmo regular y con una presión bastante firme: esa zona responde mejor a la presión que al roce suave. Tienes varios lubricantes a base de agua para elegir.

4. Mantén el clítoris en juego

Una estimulación del clítoris a la vez suele ayudar. En una gran encuesta estadounidense, el 36,6 % de las mujeres dice necesitar estimulación del clítoris para llegar al orgasmo, y solo el 18,4 % llega solo con la penetración (Herbenick et al., 2018). Una mano dentro y otra fuera, o un juguete doble: tú decides.

5. Cuando suba la sensación de «pis», no te contengas

Relaja el suelo pélvico, empuja incluso muy suavemente hacia abajo y deja que venga. Si no «sale» nada, no es un fracaso: has explorado y has disfrutado. Hay quien nunca lo consigue y tiene una vida sexual muy plena.

La regla de oro: el squirt no es un objetivo que tachar, es una posibilidad que descubrir. El placer va siempre por delante del resultado.

¿Qué juguete elegir para estimular el punto G?

Con la mano, la muñeca se cansa pronto cuando buscas un ritmo sostenido. Un vibrador de punto G de cabeza curvada se adapta a la pared anterior y apunta a la zona sin que fuerces; la vibración añade una estimulación que los dedos no reproducen. ¿Prefieres una presión firme sin vibración? Un dildo de punto G de cabeza bulbosa presiona la pared solo con su curvatura.

Para afinar la elección (curvatura, forma de la cabeza, motor), compara también nuestra guía de mejor vibrador y cuál elegir. Y limpia tu juguete antes y después con un limpiador adecuado.

Nuestra selección

• LELO Gigi: cabeza plana que presiona una zona más amplia, 8 modos, totalmente sumergible y menos de 60 dB anunciados.
• Fun Factory Joupie: fino (18,2 cm de largo por 2,5 cm de diámetro), punta curvada, un solo modo que se enciende girando la carcasa, silicona resistente al agua IPX7.
• Treasure Hansel: varilla totalmente articulable que orientas hacia el punto G, cabeza bulbosa, 7 modos, 11 cm insertables.
• Intense Hubert: un dildo sin vibración con forma de mano de índice extendido y flexible, con ventosa, para una presión firme sobre la pared anterior.
• LELO Switch: un motor en cada extremo, punta curva para el punto G y cabeza abombada para el exterior, controlable a distancia con una app.
• LELO Mona Twist: vibrador de punto G conectado, que tu pareja puede manejar desde la app, práctico para jugar en pareja.

¿Qué postura elegir para el squirting?

Ningún estudio ha comparado posturas; la idea es llegar a la pared anterior sin esfuerzo, manteniéndote relajada.

• Tumbada boca arriba, con un cojín bajo los glúteos, rodillas dobladas: la pelvis se inclina y la pared anterior queda más accesible para los dedos o para un juguete curvado. La más sencilla para empezar.
• En cuclillas o de rodillas, con el torso erguido: el peso del cuerpo ayuda a relajar el suelo pélvico en el momento justo. Práctico con un dildo con ventosa.
• Con penetración, a cuatro patas o a horcajadas sobre tu pareja: estos ángulos dirigen más la presión hacia la pared anterior, y a horcajadas eres tú quien regula la inclinación y el ritmo.

Cambia en cuanto notes que te tensas: una postura cómoda vale más que una postura «ideal».

Squirting en pareja: cómo abordarlo entre dos

En pareja, quita toda la presión: habla antes con tu pareja, es un juego, no un examen con testigos. Y nada se hace sin un sí claro, que se puede retirar en cualquier momento.

En concreto, la estimulación manual de la pared anterior suele ser la más eficaz: la persona que recibe está tumbada, la otra a su lado, con la palma hacia arriba y los dedos en movimiento de «ven aquí», y la otra mano apoyada en el bajo vientre o en el clítoris. Añadir la boca al gesto es buena idea: en un estudio con universitarias estadounidenses, recibir sexo oral multiplicaba más o menos por dos las probabilidades de orgasmo (Armstrong et al., 2012); tienes más ideas en nuestra guía de sexo oral y técnicas.

Un succionador de clítoris de aire pulsado o un juguete doble también hace muy bien su trabajo: el Womanizer Duo 2 combina el aire pulsado en el clítoris y la vibración en el punto G (14 intensidades de aire, 10 modos de vibración, resistente al agua IPX7), y el Romp Reverb lleva un brazo de punto G vibrador y una boquilla de aire pulsado en forma de V.

Comunicaos durante («más fuerte», «más despacio»); un gemido durante el sexo suele decir mucho. Si eres la pareja, recibe el líquido como una reacción natural, sin comentarios incómodos ni decepción si no llega.

¿Hay que fortalecer o relajar el suelo pélvico?

Ningún estudio demuestra que los ejercicios de Kegel provoquen el squirting. Lo útil es saber contraer y relajar esos músculos: cuando llega la sensación de «pis», lo que cuenta es la relajación. Aprender a localizar esos músculos sigue siendo valioso, tengas squirting o no.

¿Y si no quieres hacer squirting?

Tener squirting con facilidad sin apetecerte siempre es igual de legítimo. Algunas pistas:

• Cambia de zona: una estimulación sobre todo del clítoris provoca el squirting con menos frecuencia que la presión sobre la pared anterior.
• Baja la intensidad o cambia de ángulo cuando suba la sensación, sin tensarte.
• Ve al baño antes: reduce el volumen sin impedirlo (Salama et al., 2015).
• Protege la cama de una vez por todas: cuando la cama deja de preocuparte, el tema pierde peso.

Squirting o pérdida de orina: ¿cuándo consultar?

No todas las pérdidas de líquido durante el sexo son squirting. Una pérdida durante la excitación puede venir de una eyaculación femenina, una respuesta normal del cuerpo, o de una incontinencia coital, que tiene que ver con la vejiga. La revisión de Pastor (2013) hace la misma distinción y señala que los estudios dan frecuencias muy dispares para esta incontinencia, del 0,2 al 66 %.

• Más bien squirting: el líquido llega con mucha excitación y una estimulación dirigida, sin molestia ni otras pérdidas durante el día.
• Más bien incontinencia coital: la pérdida llega desde la penetración o en cada orgasmo, te incomoda, o también tienes pérdidas al toser, correr o con ganas urgentes.

En el segundo caso, coméntalo con tu profesional sanitario o con una persona especializada en suelo pélvico. Es algo frecuente: la incontinencia durante las relaciones afectaría al 10-27 % de las mujeres con incontinencia (Serati et al., 2009). Y si lo que se hace esperar es el propio orgasmo, coméntalo también con un profesional sanitario.

Seguridad y consentimiento

• Toda exploración en pareja se basa en un consentimiento claro, entre personas adultas, y cualquiera puede decir stop en cualquier momento.
• Usa un lubricante a base de agua con los juguetes de silicona y lava tus juguetes antes y después de cada uso.
• Uñas cortas y manos limpias para la estimulación manual; para si notas dolor o escozor.
• Una pérdida que incomoda, dolor, un líquido turbio o escozor al orinar justifican consultar con un profesional sanitario.

Preguntas frecuentes

¿El squirting es orina?

En gran parte, sí: según un estudio por ecografía, el chorro abundante viene sobre todo de la vejiga, a menudo con algo de secreciones de las glándulas de Skene (Salama et al., 2015). La eyaculación en sentido estricto, unos pocos mililitros de líquido lechoso, viene de esas glándulas. No hay nada sucio en ninguno de los dos casos.

¿Todas las mujeres pueden hacer squirting?

Ningún estudio demuestra que todas las mujeres puedan conseguirlo con la técnica adecuada. El porcentaje de mujeres que dicen haber eyaculado varía del 10 al 54 % según los estudios (Pastor, 2013), y eso no dice nada de la calidad de su placer.

Squirting: ¿cómo hacerlo la primera vez?

Toalla bajo los glúteos, excitación bien asentada, lubricante y luego estimulación firme y regular de la pared anterior con un dedo o un juguete curvado, sin olvidar el clítoris. Cuando suba la sensación de «pis», relaja el suelo pélvico en lugar de contenerte.

¿El squirt es señal de un orgasmo «de verdad»?

No. Se puede hacer squirting sin llegar al orgasmo, y tener un orgasmo intenso sin squirting: la emisión de líquido no forma parte del orgasmo femenino habitual (Pastor, 2013). Que no haya chorro no dice nada de la intensidad sentida.

¿Qué cantidad de líquido es normal?

No hay norma: los volúmenes descritos van de 0,3 ml a más de 150 ml (El-Tahlawi et al., 2021). La eyaculación en sentido estricto son unos pocos mililitros, el squirting unos 10 ml o más (Pastor y Chmel, 2022), y una misma persona varía de una vez a otra.

¿Un retardante de la eyaculación ayuda a hacer squirting?

No, no tienen relación. Los retardantes (geles, sprays, anillos) se refieren a la eyaculación masculina. Para el squirting se busca justo lo contrario: dejar que venga, con relajación, estimulación de la pared anterior y del clítoris, y tiempo.

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El squirting se descubre con suavidad, a tu ritmo. Para encontrar tu juguete de punto G, compara las cabezas curvadas y las formas en la sección de vibradores de punto G, o echa un vistazo a los vibradores conejito si buscas estimular a la vez el interior y el clítoris. Sin complejos y sin objetivo que alcanzar.

Fuentes

Los demás estudios se citan en el texto con sus autores y su año.

• Salama S., Boitrelle F., Gauquelin A. et al., Nature and Origin of «Squirting» in Female Sexuality, The Journal of Sexual Medicine, 2015.
• Pastor Z., Female Ejaculation Orgasm vs. Coital Incontinence: A Systematic Review, The Journal of Sexual Medicine, 2013.
• Pastor Z., Chmel R., Female Ejaculation and Squirting as Similar but Completely Different Phenomena: A Narrative Review, Charles University, 2022.
• Herbenick D. et al., Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm, Journal of Sex & Marital Therapy, 2018.
• Serati M. et al., Female Urinary Incontinence During Intercourse: A Review, The Journal of Sexual Medicine, 2009.